• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: диетические рецепты (список заголовков)
13:37 

Зеленый чай с чабрецом

Диетические рецепт — %post_title%: 4 порции 20 ккал Ингредиенты: 4 чайные ложки зеленого чая, 2 столовые ложки сухой травы чабреца, 2 бутона гвоздики, 4 чайные ложки меда. Способ приготовления Заварочный чайник хорошо ополоснуть крутым кипятком. Зеленый чай, измельченную траву чабреца и гвоздику положить в чайник, залить на половину объема кипящей водой и выдержать 7 минут. […]


@темы: Диетические рецепты

20:47 

Овощной салат по-молдавски

Диетические рецепт — %post_title%: 4 порции 102 ккал Ингредиенты: 2 помидора, 2 огурца, 1 сладкий перец, 100 г маслин без косточек, 1 пучок зелени петрушки, 0,5 стручка острого перца, 40 мл нерафинированного подсолнечного масла, соль. Способ приготовления Помидоры и огурцы вымыть, нарезать тонкими кружочками. Маслины нарезать колечками. Зелень петрушки промыть, нарубить. Сладкий перец очистить и […]


@темы: Диетические рецепты

12:47 

Отварной морской коктейль с соусом из авокадо

Диетические рецепт — %post_title%: 4 порции 125 ккал Ингредиенты: 400 г морского коктейля, 1 авокадо, 100 мл несладкого питьевого йогурта, 1 пучок зелени сельдерея, белый молотый перец, соль. Способ приготовления Морской коктейль хорошо промыть, опустить в кипящую подсоленную воду и варить в течение 2 минут. Затем аккуратно откинуть на дуршлаг, дать воде стечь и разложить […]


@темы: Диетические рецепты

01:08 

Суп летний из щавеля

Диетические рецепт — %post_title%: 5 порций 75 ккал Ингредиенты: 300 г щавеля, 3 огурца, 2 яйца, 50 г зелени укропа, 50 г зелени петрушки, 1 пучок зеленого лука, 100 г обезжиренной сметаны, 10 г сахара, соль. Способ приготовления Щавель перебрать, промыть и обсушить. Огурцы вымыть, нарезать тонкой соломкой. Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить, нарезать дольками. […]


@темы: Диетические рецепты

00:50 

Морковно-апельсиновый коктейль

Диетические рецепт — %post_title%: 2 порции 57 ккал Ингредиенты: 2 апельсина, 1 морковь, молотая корица на кончике ножа. Способ приготовления Морковь очистить, натереть на мелкой терке, отжать сок. Апельсин обдать кипятком, очистить от кожуры, выжать сок. Апельсиновый и морковный соки смешать, охладить. Затем добавить корицу и взбить в шейкере. Коктейль разлить по бокалам и подать […]


@темы: Диетические рецепты

03:10 

Миндаль, жаренный с солью

Диетические рецепт — %post_title%: 4 порции 89 ккал Ингредиенты: 200 г миндаля, 1 столовая ложка морской соли. Способ приготовления Миндаль выложить на сухую раскаленную сковороду и жарить постоянно помешивая в течение 2 минут, затем посыпать солью и держать на небольшом огне еще 1 минуту. Готовый миндаль остудить и пересыпать в бумажный пакет для пищевых продуктов.


@темы: Диетические рецепты

14:22 

Капустные конвертики по-монастырски

Диетические рецепт — %post_title%: 4 порции 95,7 ккал Ингредиенты: 400 г капусты, 1 яйцо, 100 г панировочных сухарей, 20 мл растительного масла, 25 г ядер грецких орехов, соль. Способ приготовления Кочан капусты обдать водой, разобрать на листья, опустить в кипящую подсоленную воду, варить в течение 5 минут. Затем откинуть листья капусты на дуршлаг, остудить и […]


@темы: Диетические рецепты

12:58 

Шницель из печеного перца

Диетические рецепт — %post_title%: 8 порций 145 ккал Ингредиенты: 500 г сладкого перца, 200 г брынзы, 2 яйца, 50 мл растительного масла, по 25 г зелени петрушки, кинзы, сельдерея и укропа, листья зеленого и красного салата, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Сладкий перец вымыть, положить на противень с антипригарным покрытием и поместить в предварительно […]


@темы: Диетические рецепты

04:26 

Бутерброды с брынзой и листовой горчицей

Диетические рецепт — %post_title%: 2 порции 129 ккал Ингредиенты: 4 ломтика отрубного хлеба, 50 г листовой горчицы, 100 г брынзы, 1 пучок зелени укропа. Способ приготовления Зелень укропа промыть, обсушить, мелко нарезать. Листовую горчицы вымыть, обсушить, нарезать тонкими полосками, смешать с нарезанной брынзой и укропом. Полученную массу выложить на 2 ломтика хлеба и накрыть оставшимся […]


@темы: Диетические рецепты

10:58 

Яблочный мусс с корицей

Диетические рецепт — %post_title%: 4 порции 165 ккал Ингредиенты: 4 яблока, 75 г манной крупы, 200 г сахара, 0,5 чайной ложки корицы. Способ приготовления Яблоки вымыть, удалить сердцевины с семенами, нарезать мелкими кубиками. Залить яблоки 2 стаканами воды, довести до кипения, варить на среднем огне в течение 5 минут. Затем отвар слить, яблоки протереть. Манную […]


@темы: Диетические рецепты

16:16 

Жареная тыква в хрустящей панировке

Диетические рецепт — %post_title%: 4 порции 130 ккал Ингредиенты: 500 г тыквы, 100 г панировочных сухарей, 75 мл растительного масла, 100 г листьев зеленого салата, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать тонкими ломтиками, опустить в кипяток, выдержать 2 минуты, затем вынуть шумовкой и обсушить. Панировочные сухари смешать с […]


@темы: Диетические рецепты

00:36 

Картофельные галушки

Диетические рецепт — %post_title%: 8 порций 135 ккал Ингредиенты: 1 кг картофеля, 2 л овощного бульона, 2 яичных желтка, 2 столовые ложки муки, 1 чайная ложка шафрана, 1 столовая ложка сушеного сельдерея, 1 столовая лож ка сушеного укропа, листья зеленого и красного салата, 1 пучок зелени укропа, красный молотый перец, соль. Способ приготовления Картофель очистить, […]


@темы: Диетические рецепты

18:19 

Морковные коржики

Диетические рецепт — %post_title%: 5 порций 124 ккал Ингредиенты: 2 крупные моркови, 75 г сахара, 2 стакана муки, 1,5 чайной ложки соды, гашенной уксусом, 2 яйца, 75 г маргарина. Способ приготовления Морковь очистить, натереть на мелкой терке, смешать с сахаром, мукой, содой, яйцами и маргарином, замесить тесто. Выложить его в форму для выпечки, разровнять, выпекать […]


@темы: Диетические рецепты

04:18 

Картофельные палочки с приправами

Диетические рецепт — %post_title%: 4 порции 120 ккал Ингредиенты: 4 клубня картофеля, 2 столовые ложки муки, 1 чайная ложка тмина, 1 яйцо, 25 мл растительного масла, красный молотый перец, соль. Способ приготовления Картофель отварить, остудить, очистить и хорошо размять. Муку соединить с картофелем, яйцом, тмином, посыпать солью, красным молотым перцем и тщательно перемешать. Полученную массу […]


@темы: Диетические рецепты

22:04 

Рулеты из морского языка с морковью

Диетические рецепт — %post_title%: 2 порции 187 ккал Ингредиенты: 400 г филе морского языка, 1 л рыбного бульона, 2 крупные моркови, 1 корень петрушки, 1 пучок зелени укропа, 1 столовая ложка сушеного сельдерея, 3 шт. душис т ого перца горошком, 50 мл лимонного сока, лавровый лист, ломтики лимона для украшения, черный молотый перец, соль. Способ […]


@темы: Диетические рецепты

08:36 

Салат из крабовых палочек с огурцом

Диетические рецепт — %post_title%: 4 порции 144 ккал Ингредиенты: 100 г крабовых палочек, 2 столовые ложки консервированной кукурузы, 1 салатный огурец, 1 пучок зелени укропа, 1 красная луковица, 3 столовые ложки низкокалорийного майонеза, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Крабовые палочки нарезать мелкими кусочками. Огурец вымыть, нарезать мелкими кубиками. Зелень укропа промыть, обсушить, нарубить. Лук […]


@темы: Диетические рецепты

03:05 

Белая рыба, запеченная по-итальянски

Диетические рецепт — %post_title%: 4 порции 184,4 ккал Ингредиенты: 600 г филе белой морской рыбы с кожицей, 500 г помидоров черри, 1,5 столовой ложки оливкового масла, 50 г маслин, 25 г кедровых орешков, 1 пучок зелени базилика, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Филе рыбы промыть, натереть перцем и солью. В большой сковороде разогреть 1 […]


@темы: Диетические рецепты

01:52 

Кисель из смородины

Диетические рецепт — %post_title%: 2 порции 115 ккал Ингредиенты: 150 г смородины, 50 г сахара, 25 г крахмала. Способ приготовления Смородину перебрать, промыть, снять ягоды с кистей, оставив немного веточек для украшения. Положить смородину в кастрюлю, влить 100 мл воды, накрыть крышкой и варить на слабом огне в течение 10 минут. Распаренную смородину протереть через […]


@темы: Диетические рецепты

20:44 

Кисломолочный напиток с экзотическими фруктами

Диетические рецепт — %post_title%: 4 порции 105 ккал Ингредиенты: 100 г мякоти папайи, 1 киви, 1 банан, 250 мл кефира, 200 мл питьевого йогурта. Способ приготовления Мякоть папайи нарезать кубиками. Киви и банан очистить, вымыть, нарезать кружочками. Подготовленные фрукты разложить по стаканам. Кефир соединить с йогуртом и взбить с помощью миксера. Фрукты залить полученной массой, [...]


@темы: Диетические рецепты

19:17 

Салат из морепродуктов с пикантной заправкой

Диетические рецепт — %post_title%: 5 порций 197 ккал Ингредиенты: 350 г тигровых креветок, 12 моллюсков (венерок), 250 г морских гребешков, 200 мл сухого белого вина, 50 г зелени петрушки, 50 мл лимонного сока, 2 корня сельдерея, 2 сладких перца, 1 чайная ложка сушеного эстрагона, 0,5 чайной ложки сушеного майорана, 1 столовая ложка оливкового масла, 1,5 [...]


@темы: Диетические рецепты

Веб дизайнер lyubava

главная